希臘文講節制是一個人對自己的慾望、本能、情緒、行為是有控制的意志力，是種可以主宰自己的行為，控制自己對事情反應的能力。約書亞圍城七次，要忠心做好，絕不簡單。一個成功的人一定要有節制的特質。相反，如我們讓慾望驅使，生命與身體很快會進入失控的狀態，甚至引來殺身之禍。

亞當與夏娃因一時的引誘失去節制，沒有聽從上帝的話吃了果子，一失足成千古恨。該隱忍不住嫉妒，殺死弟弟亞伯，成為聖經歷史上第一個殺人犯。摩西一時看不順眼，殺了埃及人；一時怒氣，沒有聽從上帝吩咐敲石頭的次數，喪失入迦南的機會。大衛受不住引誘，奪人妻子拔示巴，後果不堪設想。聖經中昔日的先祖因節制的問題發生不幸的事，在這主張個人主義的世代裡，每個人憑自己感受做事，情況更危險。2018年，一輛九巴於大埔發生車禍，19人死亡。車上的乘客抱怨那名司機晚了開車，司機忍受不了，情緒失控，最後超速，整架巴士翻側。

節制特質與生命生活息息相關，有一篇文章講聖靈的果子是以愛為首，所有的德行需以愛為出發點，也需要節制才能執行。「仁愛要有節制，才能選擇去愛仇敵；喜樂要有節制，才能在困境中定睛耶穌；和平要有節制，才能在衝突中與人和睦；忍耐要有節制，才能堅持下去；恩慈要有節制，才能彰顯上帝的憐憫；良善要有節制，才能行善不會喪志；信實要有節制，才能忠心順服上帝；溫柔要有節制，才能謙卑平和不輕易發怒。」

過去有經歷情緒、關係、吵鬧、節食、購物、工作等失控的時候嗎？加5：16-17「我說，你們當順著聖靈而行，就不放縱肉體的情慾了。因為情慾和聖靈相爭，聖靈和情慾相爭，這兩個是彼此相敵，使你們不能做所願意做的。」羅馬書7：18-19，保羅向羅馬人分享自己的見證和困難。羅馬書7：21-23，在我們的心裡有兩個律。若心中有一張椅子，但有兩個人，一個是耶穌基督，一個是自己，誰應該坐這張椅子？實際又是誰坐了？羅馬書10：9「你若口裡認耶穌為主，心裡信上帝叫祂從死裡復活，就必得救。」很多時受到事情影響，但我們應該完全讓上帝做主。

加5：18-21，只靠自己時，這些情慾的事有十五項，而聖靈果子只有九個。若把這世上的事看得比上帝還重，那這些便成為我們的偶像。如跟隨上帝，上帝認為我們所求的是好事，一定會幫我們。我喜歡駕車，最難節制的是每次看見一轉紅燈就想快點衝過去，但衝紅燈是不對的。我向上帝禱告，上帝讓我看見衝紅燈的問題是出自紅燈之前的黃燈，現在我學習轉黃燈時不衝過去，而是慢慢停下來。

聖經對節制的定義是甚麼？要完全依靠聖靈去學習節制，節制就在聖靈的果子裡，即要靠著上帝才能行出節制。過去星期五有弟兄姊妹來探訪我，為方便他們泊車，我留下車房的兩個位置。後來發現有其他人胡亂在車房泊車，正想抱怨時，聖靈提醒我要節制，我立刻祈禱，求上帝寬恕。回到家時，發現有弟兄姊妹已到，跟他們提起此事時，他們又勸說快點找車主開走車輛，但因剛才的禱告，上帝保守我繼續安靜，不要讓怒氣佔有我。感謝上帝讓我學習節制，以愛去行動，節制幫助我去執行，並經歷和平、良善、忍耐。