西方教會傳統將復活節前之四十天（不計其中六個主日）定為預苦期(Lent)，記念耶穌基督預備迎接十架苦難，作為靈性操練的節期。

　　按人性來說，我們都偏向趨吉避兇，遠離苦難，這確無可厚非；我們想盡辦法離開苦難，然而諷刺的是，苦難卻往往在我們沒有準備時自己找上門！

　　按生活來說，我們都慣了忙碌、精彩的生活，仿彿不能安靜下來，有趣的是，我們期望心靈經歷安息，卻又不願抽空稍為停下來。我們寧在生活中勞苦、忙個不停，卻又吝嗇花時間在靈性的操練上。

從「勞苦」à「安息」：總離不開操練心靈、專靠上帝，對嗎？

「凡勞苦擔重擔的人，可以到我這裡來，我就使你們得安息。」

（馬太福音11:28節）