預苦期又名大齋期，由復活節前的四十天算起，主日除外。按照教會歷史的傳統，預苦期是準備迎接基督復活的重要節期。按計算本年度的預苦期由2月17日開始，至復活節前夕，即受苦節翌日4月3日結束。在這四十天內，信徒奉行屬靈操練來體會與基督一同受苦，藉著禱告、禁食、悔罪、簡樸生活，思想耶穌基督的救恩，感受上帝對人的愛、寬恕和恩典。受苦節是預苦期的高峰，耶穌受死被釘上十字架的晚上，為拯救人類脫離罪，呈現了世上最偉大的愛。        

那麼，在這段日子內，我們應當如何預備自己的心靈呢？我們在這段日子的靈修，多思想主所受的苦，和祂為我們的犧牲，恆常禱告、認罪、向主立志、承擔使命。如情況許可，可操練禁食及簡樸生活，在身心上感受主的苦。預備心靈參與在4月2日晚上的受苦節默想會，到時我們全教會一同默想基督為我們所受的苦，和祂無限的愛。願我們效法主的受苦心志，擔起我們的十字架，一同跟從基督，承傳使命，共同復興教會。路九23，「耶穌又對眾人說：『若有人要跟從我，就當捨己，天天背起他的十字架來跟從我。」