經文：詩119:164節、但6:10節、詩96:2節
詩篇119：164「我因你公義的典章一天七次讚美你。」這裡的「七次」是指要常常讚美上帝。上帝十分偉大，創造宇宙萬物，更偉大的是上帝為我們預備極大的救恩。上帝是聖潔的，每個人在祂面前是有罪的，是要滅亡的，罪的結果是要下地獄，上帝不以有罪為無罪。如何解決罪？上帝愛我們，為我們預備極大的救恩，將祂的獨生子耶穌基督白白賜給我們，為我們的罪釘在十字架上，赦免我們一切的罪。我們要讓耶穌基督赦免我們的罪，或是自己背負自己的罪？我們打開心門，讓主耶穌進入心中，做我們的救主。感謝天父愛我們，全能的上帝，我們要天天敬拜讚美祂，數算主恩，與上帝更親近。上帝要我們每個人成為基督精兵，事奉主，有耶穌基督豐盛的生命。約翰福音10：10「我來了，是要叫人得生命，並且得的更豐盛。」
但6：10節「但以理知道這禁令蓋了玉璽，就到自己家裡（他樓上的窗戶開向耶路撒冷），一日三次，雙膝跪在他上帝面前，禱告感謝，與素常一樣。」三是指但以理一天三次的祈禱，他是波斯帝國總管，一日三次面向耶路撒冷，跪下祈禱，為國家禱告。祈禱不要自私，不應只為自己，也要為國家、全世界、教會、上帝的國度祈禱。要放下自己的眼光，看到宇宙萬物的真上帝，祂有永恆的計劃，要為上帝的國度禱告。要多讀聖經，將上帝的話存在心中，成為基督精兵。一日三次為國家、全世界、上帝的國度祈禱，愈祈禱就愈有力量。
詩篇96：2「要向耶和華歌唱，稱頌祂的名！天天傳揚祂的救恩！」若認為事情重要，一定會每天都做，如吃飯。但我們傳福音傳多少次？傳福音是很重要，一定要學會傳福音，學講見證。求主幫助我們成為基督精兵，天天傳福音，傳揚祂的救恩，領人信主。上帝滿有力量，祂的靈在我們裡面，要敬拜和親近祂，就有力量傳福音。學會傳福音和講見證，愈傳就愈進步。已開始的人要繼續努力，未開始的要開始學習。將來到上帝面前交帳，祂稱讚我們是又忠心又良善的僕人，一起享受上帝為我們預備的宴席。
由今天開始，求天父使用我們，成為基督精兵。一天七次讚美上帝，一天至少三次祈禱，天天傳揚祂的救恩。好好善用每天二十四小時，好好學習，追求進步。